谈起燕麦，大家都知道它是一种很营养的全谷物，可是未必能说清它到底怎么营养。 很多朋友也不知道怎么选燕麦，或怎么吃燕麦，不信往下看，这篇文章中的某些知识点会颠覆你的认知哦。 一、燕麦…