腰酸乏力应该是大部分人对肾虚的定义，在很多人看来，一旦出现此类症状，便认为是肾虚，这时候便迫不及待地想要寻求补肾的良方。 那么究竟什么是肾虚？怎么判断自己是否肾虚？又该如何调理呢？…