女心理师（心理的句子）

电视剧《女心理师》的同名原著，是由毕淑敏创作的长篇小说。小说与电视剧在情节与人物性格等方面有很大的出入，但同样都是女主贺顿从痛苦的童年到自己治愈自己心理创伤的过程，在这期间遇到了几个主要的心理咨询对象，帮助他们解决了棘手的问题。

女主贺顿不断成长、不断强大，在救赎别人的同时，也治愈了自己。

心理学相关的作品，不仅能够让人学到一些相关的专业知识，而且能给人很多启发。墨酱从《女心理师》原著中挑选了12句话，希望能给你带来自我救赎的思考。

-01-

快乐根本就不是一种享受，而是一种决定。随时随地都可以作出，权力全在于你。

任何情绪，包括快乐，我们自己都有主动权决定是否需要。然而很多时候，我们却总把选择权关联到别人身上。

快乐是一种决定，如果你不想快乐，沉浸在自己没人爱的设定中，那么快乐当然会离你远去；而当你意识到你还有被爱的可能，并且主动去爱，你就一定能收获快乐与爱。

-02-

人的胃力量是很强大的，有的时候，能战胜心。

许多人心情不好时就喜欢吃东西，食物好像有一种魔力，连同焦虑和压力一起吞进看起来很强大的胃里。有些情绪，心装不下，胃可以帮忙消化掉一部分。

但是也千万要记住：在心理防线被击溃的时候一定要有意识地提醒自己千万不可暴饮暴食。

-03-

我们的记忆从来不会真正忘记什么东西，它们只是储存在那里。

《千与千寻》中有一句台词说：“曾经发生过的事情不可能忘记，只不过是想不起而已。”很多发生过的事情，我们以为早忘记了，其实在某个时刻，不经意触碰到闸门，那些记忆洪水决堤般向你涌来。

想忘的忘不掉，那又怎样？欢乐的也好，痛苦的也罢，那些记忆也是构成我们生命的一部分，坦然看待就好，不必太过耿耿于怀。

-04-

人们常常因为没有人来分担自己的哀伤和痛苦而感叹孤单，其实没有人能和你分享快乐更是遗憾之事。

愿意给你倒苦水的不一定是朋友，也许对方只是把你当成垃圾桶而已。但开心的事，愿意首先和你分享的，一定是默认和你的关系是非常亲密的。

因为，一个人分享的快乐很容易变成别人眼中的无聊、炫耀。成年人的时间都很宝贵，多数人都没有义务与耐心品味你的快乐。如果你分享的快乐能得到对方真心实意的关心与祝福，那一定是真朋友了。

-05-

魅力这个东西是时间老酒浸泡出来的人参，时辰未到，模仿不来，没法子速成。

年少时的长相得益于先天优势，逐渐成熟起来之后的容貌举止却可以有改观。但是，你一定不要急于求成，气质的修炼并非是一蹴而就的。

一个人的魅力不是与生俱来的，那些读过的书，走过的路，每一次的经历都成为塑造你的拼图。

-06-

悲伤要到很久之后才出现，在巨大的打击面前，悲伤像银杏树，长得很慢。

网剧《突如其来的假期》中刘恋在妈妈过世后一直都比较平静，直到最后她终于接受了这个事实，抱着妈妈生前最爱的盆栽大哭一场。

面对巨大的变故，人很容易首先大脑一片空白，感到不可思议，然后再慢慢滋生出悲伤。残酷的现实大抵会让人产生防御机制，不愿相信，然而在一次次地反复确认既定的事实之后，悲伤也在逐渐累积。

-07-

每个人对于自己最大的才能和最高的力量，常常懵懵懂懂并不认识。只有大危难，大责任，大变故，才能让你看到你身体里到底蕴含了多少矿藏。

人的潜力是无穷的，有时候自己也未必相信会有多大的能量。在逼不得已的情况下，潜力会被激发出来。回头再看，有时候会感到如此不可思议！

所以，一些“超常发挥”未必就是撞上了锦鲤，而是你本来就有无限可能。

-08-

不要轻易地就说一辈子，一辈子是很长很长的时光，只要努力，万事皆有可能。

虽然几十年放在历史的长河中似白驹过隙，但就个体而言，一辈子也是很长的，一切皆有改变，一切皆有可能。

是啊，一辈子要好久好久呢，想做什么就去做吧。时间也没有想象中那么紧张，只要朝着目标一步一步前进，万事都还来得及。

-09-

这世上许多看似理想抱负长远谋略的事，其实往往都根结在经济上。

“钱”，一个俗气又让人离不开的词。钱不是万能的，没钱却是万万不能的。在红尘中漂泊的我们，很多事情都需要一定的经济条件作为支撑。

梦想在很多情况下都是很“贵”的，努力赚钱、努力存钱，先养活自己，再养活梦想。诗与远方，很多美好的事物，都需要经济基础。

-10-

我们的痛苦常常并不是不懂道理，是情感上过不去。道理上都明白，可感情的车翻在那里，五花八门的线头纠葛在一起，让我们手忙脚乱张皇失措，道理这第二辆车就抛锚了。

那些基本的道理，大部分人在很小的时候都已经懂了。但是很多情况下，道理并不能解决问题，心结不解开，怎么都过不去。

懂得道理简单，但是却不容易做到，情绪是更大的拦路虎。能够控制自己的情感，往往需要更大的努力与不断地修炼。

-11-

如若你没有经历过生命的大悲伤大磨难，你就很难具有慈悲之心智慧之心。因为你不知道那苦痛是怎样地骇人听闻。

未经他人苦，莫劝他人善。每个人的经历不同，导致对待事情的态度有很大的差异。因此我们要求同存异，不要一味站在道德制高点上对别人处事的方式方法评头论足。

人世间哪有那么多感同身受呢？只有体验过大悲伤大磨难，对这世界的痛苦才会有更深的洞察，才能从中得到智慧，正如一场涅槃，因为懂得，所以慈悲。

-12-

当不平等以爱的名义出现的时候，就让人在幸福的同时感到憋屈。

不是所有的“偏爱”都意味着开心与幸福，如果一方一开始就居高临下，那么这段关系将很难有尊严地相处，再浓烈的爱都避免不了弱势一方感到憋屈。

两性关系中势均力敌尤为重要，不对等的爱早晚会引发各种问题。真正的爱，是让人感到自由的。如果你在一段关系中感觉到别扭，一定要听从内心的声音，果断放弃。