为什么每周要上五天班（五天工作制）

最近996工作制在网上引起大讨论。所谓996工作制，就是早上9点上班，晚上9点下班，每周工作六天，这样简称为996。对于996工作制，每个人都有自己的观点，有的人赞同，有的人反对，有的人被动接受。而996工作制的对立面是八小时工作制，也就是劳动法里规定的每周工作五天，每天工作八小时。

今天我不打算讨论996的利弊，而是想回到法律底线和大家说一说，劳动法为什么这样规定。为什么每周上五天班，每周工作日既不是四天，也不是六天，偏偏是五天呢？这背后其实是有一个故事的。

美国曾经的主流工作制度是七天工作制，也就是每周工作七天没有休息日。大家千万别觉得惊讶，也别认为七天工作制是针对黑奴的。事实是，双休日对于美国而言，也是1940年以后才全面实施的。

关于七天工作制，麦肯锡公司的管理者发现，公司里很多优秀的人才都因为工作压力太大离职了，结果员工流动越来越频繁。为了解决这个问题，麦肯锡聘请了一位名叫马克斯威尔的咨询顾问来公司调研：是不是工作时间越长的人，工作效率也就越高呢？

带着这个问题，马克斯威尔开始深入研究，并且根据不同员工的工作时间和效率，他画出了一张曲线图。横轴，代表每周的工作时间；纵轴，代表工作效率。让马克斯威尔惊讶的是，纵轴的最高点对应的是40小时。也就是说，对于大部分员工来说，每周工作40小时，效率实现最大化。一旦超过这个时间，工作效率就明显下滑了。

这是什么原因呢？原来大部分人每周工作40小时的时候，压力小，心情好，效率和产出也更高。但是如果工作的时间太长，工作和生活的平衡就被打破了，压力也大大增加。根据马克斯威尔的研究结果，麦肯锡和其他一些公司开始尝试让员工一周只上五天班，没想到工作效率反而比以前更高了。

就这样，做五休二在各大公司中推广开来，变成了一种普遍的工作制度，这也就是现代每周40小时工作制度的雏形。这项工作制度的背后，其实有一个心理学上的现象，叫做自我损耗。

所谓自我损耗，其实说的是一个普通人，他做决策的心理是有限的，心理消耗的越多，休息时间越短，做出的决策就会越糟糕。当心力损耗殆尽的时候，人的自控能力、约束能力、思考能力，还有预见能力都会减弱，表现在行为上就容易分心、焦虑甚至犯错。更要命的是，这种负面效应还会传染。如果一个员工分心，其他员工也容易受到影响，整个团队犯错的概率都增加了。为什么会这样呢？当然也是有道理的。

首先，心理能量对自我控制、审慎的选择、主动性行为等都是是不可或缺的；

其次，心理能量是有限的，短期内只能进行有限次数的自我控制；

第三，所有的执行功能需要的是同一种资源，一个领域的资源损耗会减少另一领域的可用资源；

第四，自我控制成功与否取决于心理能量的多少；

最后，自我控制的过程就是消耗心理能量的过程，消耗后需要一段时间才能恢复，类似于肌肉疲劳后需要休息才能恢复。

所以作为管理者，一定要避免那种简单计算工作时间的思维方式，转而关注结果，关注产出，关注完成任务的速度和质量。用一句话总结就是，以终为始，只论功劳，不论苦劳。所以，“没有功劳，也有苦劳”，这根本就是错误的观点。

职场的本质是什么？是你劳动满足公司需求。因为满足需求，这份劳动就有价值。没有满足需求，再多的劳动也是无用。缺乏有效意识的劳动，不但对公司无用，就自己也是等于浪费生命。

好了，说了这么多，我们再来总结一下。今天我给大家说的是为什么每周要上五天班，通过麦肯锡的故事，也给大家说明了背后的心理学原理叫做自我损耗。今天的故事和方法讲的是团队管理，以后我还会和大家分享更多这样的管理经典，把好故事和好方法讲给你听。大家如果觉得这个故事有道理，那就分享给身边更多的人吧。